Flohsamen sind die besten Freunde der Verdauung – oder sollten es zumindest werden! Denn die Schalen von Plantago ovata, dem Flohsamen, sind besonders reich an löslichen Ballaststoffen mit sehr hohem Quellvermögen. Wichtig bei der Einnahme ist deswegen, dass man zusätzlich viel Flüssigkeit zu sich nimmt. Durch eine milde Erhöhung des Stuhlvolumens wird die Verdauung unterstützt und der Darm gereinigt. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird zusätzlich der Verzehr von basischen und ballaststoffreichen Nahrungsmitteln empfohlen..